Was sie von mir erwarten können:

Die Furcht vor Spinnen, Mäusen, Hunden, Schlangen überwinden


Das Selbstvertrauen stärken und selbstsicherer werden

VERÄNDERN

Prüfungen und Referate ohne Stress und Lampenfieber bewältigen


Entspannt Fliegen

Mit Stress umgehen und gelassener durchs Leben gehen

In folgenden Situationen können Entspannungstechniken, Hypnose oder mentales Coaching hilfreich sein:

  1. Sie stehen vor einer wichtigen Prüfung oder müssen vor anderen Menschen sprechen und möchten ihre Nervosität loswerden.

  2. Sie möchten sich dauerhaft von Zigaretten und Nikotinsucht befreien.

  3. Sie wünschen sich, sich unbeschwert in ein Flugzeug zu sitzen um in die Ferien zu fliegen.

  4. Sie fühlen sich eingeschränkt, weil Spinnen (oder Hunde, Schlangen, Mäuse…) Ihnen grosses Unbehagen bereiten.

  5. Sie möchten mit viel Selbstvertrauen und Sicherheit auftreten, z.B. bei einem Vorstellungsgespräch oder beim Ansprechen von Frauen und Männern.

  6. Sie Stottern oder kauen an Ihren Nägeln.

  7. Sie stehen sehr unter Stress und möchten besser damit umgehen / Burnout und Erschöpfung verhindern.

  8. Sie haben nachts Träume, welche Sie sehr beschäftigen (z.B. Albträume).

  9. Sie suchen einfach eine Möglichkeit um abzuschalten und ihre Ruhe wieder zu finden.

  10. Sie haben Höhenangst.

  11. Sie haben Angst vor dem Zahnarztbesuch oder vor Prüfungen und Tests.

  12. Sie haben Panik, wenn SIe mit dem Auto oder Zug einen Tunnel durchqueren oder in engen Räumen sind.

  13. Sie können eine vergangene Beziehung (Liebeskummer) kaum selber bewältigen.

  14. Sie wünschen sich Unterstützung während einer Chemotherapie oder der Untersuchung im MRI.


Alte Muster und lästige Gewohnheiten loswerden

Schmerzhafte Erinnerungen verarbeiten und ablegen

Mit dem Rauchen aufhören

Sich von Anderen emotional lösen und verabschieden

LOSLASSEN

VERSTEHEN

Hypnose und tiefe Entspannung am eigenen Körper erleben

Wissen, wie man sich im richtigen Moment entspannt oder konzentriert

Sich weiterbilden, lernen und weiterentwickeln

 
 




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